近年テレワークが普及し、スマホだけでなくパソコンを使用する機会が多くなったという方も増えていますが、

それと同時に聞かれることが多くなったのが肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛などのお悩みです。

 

パソコンによる体の痛みの原因は主に姿勢の悪さにあります。

同じ姿勢や一箇所に負担が掛かるような姿勢を長時間続けていると、体がかたまって血流の悪化により筋肉に疲労物質が蓄積し、それらがコリや痛みの発生に繋がります。

 

こまめに休憩を取り、定期的に体を動かす、ストレッチをするなどして体に負担を掛けないようにし、体の悩みを改善していきましょう。

しかしそれでも痛みが引かないという時は、ぜひ西宮市にあるたきがわ鍼灸指圧院にご相談ください。